Диетические вкусности

Главная > Вкусная и здоровая пища


Светлана

 

Шарлотка сгубила не одну решительно начатую диету. НО те же нарезанные яблоки можно залить совсем другим тестом.

Тесто:



пачка творога 0%;
2-3 яйца;
геркулесовые хлопья;
жидкий сахарозаменитель (1-2 столовые ложки) .

Хлопья измельчать не нужно, но желательно взять те, что помягче. Все ингредиенты перемешать до консистенции теста. Залить им нарезанные яблоки и поставить в духовку. Получается очень вкусная шарлотка!


 

Светлана

 

ЛЕПЕШКИ ИЗ ОВСЯНКИ: СЛАДКИЕ И... КУРИНЫЕ  Овсянку залить горячей водой, подождать, пока вода впитается (несколько минут). Добавить яйцо, немного разрыхлителя, перемешать и жарить на антипригарной сковородке без масла, как обычные оладушки.

Можно добавить сахара и изюма, если хотите, чтоб получилось сладко, или соли, чтобы получилось солено. Оладушки можно есть вместо хлеба с творогом, медом, ягодами. Очень вкусно с детским фруктово-ягодным пюре типа "Агуши".

Еще вариант залить овсяные хлопья куриным бульоном или теплой водой с кубиком "Магги". В массу добавить пассированный лук, можно морковку. Получатся вкусные "куриные котлетки".


 

марина

 

диетические печенье:

1 пачка творого 0%

1,5 ст. овсянки

1 белок

100гр. нарезаной кураги

фруктоза, ванилин, корица по вкусу.

Все перемешать до однородной массы раскатать пласт и нарезать ромбиками .на противень положить бумагу для запекания или фольгу и посыпать перемолынами  в кофемолки овсянные хлопья( овсянной мукой) ,выкладывать ромбики.  запекать 20 минут.


 

Татьяна

 

Блины диетические.

2 яйца

соль

250г муки

1/4 литра молока

1/4 литра минеральной воды.
Минералки я лью больше, чтоб тесто было жидкое тогда блины будут тоньше. Снимаются очень хорошо, не прилепают.




 

анна

 

Светлана!!!Спасибо большое за шарлотку.Только что съели.Прелесть.Вкуснее традиционной!!!Сейчас тоже чем -нибудь поделюсь))))) (K) (F) (*)


 

анна

 

Суп из тыквы.Сварить в малом количестве воды 1 маленькую картошку,одну большую луковицу ,в конце положить тыкву(в три раза больше всех овощей).Тыква сварилась?Все размолоть в блендере,добавить "вкусную соль",или,на худой конец,кубик бульонный.Довести до кипения.Добавить маложирную сметану или йогурт по вкусу.Можно зелень.


 

nina

 

Приятный, вкусный и безопасный метод сбросить лишний вес!
Леденцы

Power Pops, для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет нормализовать свой вес.

Мы не только теряем лишние килограммы, но и лишние сантиметры, а также из организма выводятся токсины и вредные вещества.

Худеем с удовольствием, комфортно, без изнурительных диет.


 

1

 НОВОСТИ ДНЯ!

 

Диетические вкусности

Статистика


Rambler's Top100